毅力规模

毅力量表是什么?

毅力量表作为一种心理评估工具，由 心理学家安吉拉·达克沃斯说 衡量在实现长期目标时的毅力和激情.

毅力是Growth的缩写, 弹性, 本能, 和韧性, 这个首字母缩略词的含义反映了坚毅的定义——指的是一个人在面对挫折和障碍时表现出勇气和决心的能力.

毅力量表是如何工作的?

毅力量表是一系列的12个陈述和问题，你要回答的范围从1到5, 表明你在多大程度上同意或不同意每个提示. 毅力量表旨在自我反思，鼓励你批判性地思考自己的适应力.

一些 在毅力量表上提示 包括:

• “无论我开始做什么，我都会完成.”
• “挫折不会使我气馁.”
• “我克服了挫折，征服了一个重要的挑战.”

毅力量表在组织领导力硕士课程中是如何使用的?

因为毅力是一种必不可少的领导品质 组织领导理学硕士 (MSOL)计划使用毅力量表来评估您在具有挑战性的环境中有效领导的能力. 通过了解你的毅力水平, 教育工作者可以提供支持和资源，帮助你建立适应能力，在项目中取得成功.

我怎样才能培养更强的适应力?

你可以通过刻意练习来增强你的适应力. 增强勇气的一些策略包括:

• 开放并接受反馈
• 拥抱成长的心态
• 建立和组织具体的、具有挑战性的目标
• 专注于你热爱的目标和项目

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